Como a fosfatidilserina melhora a memória e a função cognitiva

A fosfatidilserina (PS) é um fosfolipídeo essencial. Ou seja, um tipo de “gordura” especial encontrada nas membranas das células. Essas “gorduras” especiais desempenham um papel fundamental na função celular e na integridade das células nervosas. Sua abundância no cérebro é vital na manutenção da função cognitiva e prevenção do declínio cognitivo associado à idade, fazendo dela um suplemento chave para a saúde cerebral.

Benefícios da suplementação com fosfatidilserina no cérebro

A suplementação oral com PS se destaca por sua alta biodisponibilidade e capacidade de atravessar a barreira hematoencefálica. Isso significa que ela pode facilmente ir da corrente sanguínea para o cérebro, onde exerce efeitos benéficos, tornando-se um aliado promissor na luta contra o envelhecimento cognitivo.

Melhoria significativa da memória e cognição

Estudos apontam que a suplementação com PS pode melhorar significativamente a memória, aprendizagem e concentração. Em idosos com declínio cognitivo leve, observou-se uma melhora notável na memória de curto e longo prazo, além de outras funções cognitivas, destacando a fosfatidilserina como um suplemento eficaz para melhorar a capacidade cognitiva.

A fosfatidilserina como suporte à saúde mental

Benefícios na saúde mental, como a redução de sintomas de depressão e o aumento do bem-estar emocional, são alguns dos efeitos positivos da PS. A suplementação pode diminuir a apatia e aumentar a motivação, apresentando-se como um complemento importante para pessoas com depressão.

Fosfatidilserina: uma aliada contra o estresse

A PS desempenha um papel importante na modulação da resposta ao estresse, podendo reduzir os níveis de cortisol após exercícios físicos ou em situações de estresse agudo. Esse efeito contribui para um melhor desempenho físico e mental sob condições estressantes.

Benefícios da fosfatidilserina durante a menopausa

Durante a menopausa, a suplementação com PS pode oferecer suporte significativo à função cerebral, mitigando efeitos cognitivos e emocionais negativos. Ela se mostra especialmente benéfica, apoiando a memória, concentração e o estado emocional das mulheres neste período de transição.

Neste contexto, é essencial mencionar a importância de escolher suplementos de qualidade e formulados com base em evidências científicas. Balance é um exemplo notável de uma fórmula premium desenvolvida especificamente para mulheres no período do climatério e menopausa. Além de incluir a Fosfatidilserina, sua composição é enriquecida com Boro, Espirulina, Licopeno, Vitamina D, Vitamina E, Vitamina B2, e Vitamina B6, oferecendo um suporte abrangente à saúde.

Balance é projetado para auxiliar na diminuição da intensidade e frequência das ondas de calor, na melhora da memória, foco e aprendizado, no equilíbrio emocional e humor, e fornecer mais energia para o dia a dia. Além disso, contribui na saúde vascular, óssea e imunitária, tornando-se um aliado valioso para mulheres buscando uma melhor qualidade de vida durante a menopausa.

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Fosfatidilserina para uma mente saudável

Incorporar a fosfatidilserina na rotina diária, especialmente através de suplementos cuidadosamente formulados como o Balance, surge como uma estratégia eficaz não apenas para mulheres em transição para a menopausa, mas para qualquer pessoa interessada em manter a memória afiada e o bem-estar emocional. Assegurar uma ingestão adequada de PS e outros nutrientes essenciais é um passo crucial para promover uma resposta saudável ao estresse e melhorar a saúde cerebral e geral.

Referências

Glade, M.J.; Smith. K. (2015) Phosphatidylserine and the human brain, Nutrition. 31(6): 781-786.